Éveillez votre énergie intérieure, apaisez le mental
et boostez votre vitalité.
C'est un yoga qui travaille sur les différents plans de l'être : physique, psychique, émotionnel et spirituel. Il est basé sur une pratique corporelle avec des postures statiques et dynamiques, des techniques respiratoires, le chant, la relaxation et la méditation chantée ou silencieuse.
Le Kundalini Yoga est accessible à tous, quel que soit l'âge, l'état de santé ou les handicaps. Il s'agit d'un yoga de l'énergie. Sa pratique agit sur la circulation de l'énergie vitale, appelée Kundalini, présente en chaque individu, qui se trouve activée pour un meilleur équilibre physique et mental.
Complémentaire d'un accompagnement thérapeutique individuel, le Kundalini yoga est une pratique douce qui aide à apaiser le stress et l'anxiété, à libérer les tensions et à retrouver un équilibre durable. Dans une approche de thérapie par le corps et le souffle, chaque séance devient un temps pour soi, pour se ressourcer et cultiver sa vitalité.
Rejoindre un cours
Sur le plan physique, elle renforce le système immunitaire et stimule les systèmes d'auto-guérison.
Sur le plan psychologique, elle fournit des techniques pour se régénérer mentalement, chasser le stress, se recentrer et se pacifier émotionnellement.
Ces buts sont atteints par un travail spécifique sur les aspects physiologiques et psychologiques de l'être, qui agit sur la chimie du sang, le système nerveux, le système endocrinien et les fonctions cérébrales. Il permet à chacun de développer sa propre spiritualité, d'élargir sa conscience et de développer sa sagesse intérieure.
Un cours dure entre 1h et 1h15. Chacun fait ce qu'il peut dans le respect de lui-même sur l'instant présent. Aucun prérequis n'est nécessaire, il n'y a pas de « niveau » de pratique dans les cours.
Il est enseigné dans un souci d'exactitude et de fidélité à la tradition qu'il pérennise, et ne requiert aucune adhésion à un système philosophique ou religieux.
Le Kundalini yoga est une expérience de connexion à son être profond.
Cours hebdomadaires en Gironde, ouverts à tous les niveaux.
Les séances de yoga kundalini ont lieu à Cadillac-en-Fronsadais, dans le Fronsadais, et le lundi soir à Cézac, à deux pas de Saint-André-de-Cubzac (Nord Gironde). Un accès facile depuis Libourne, Saint-Émilion et la métropole bordelaise, pour une pratique régulière au plus près de chez vous.
Le cœur de la pratique : un studio chaleureux au 13 Rue de Saint Romain, 33240 Cadillac en Fronsadais. Séances hebdomadaires tous niveaux.
À quelques minutes de Fronsac, Libourne et Saint-Émilion. Vue des habitants du Fronsadais et du Libournais : cours, stages et ateliers sur place.
Accompagnement adapté aux habitants du Nord Gironde et de la métropole bordelaise, en séance individuelle sur place ou à distance. Thérapie psychocorporelle et bien-être accessible.
À travers le langage corporel. Un nouveau regard sur soi et sur l'autre, en individuel ou en collectif.
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Un pas vers une vie plus sereine et profondément ancrée dans votre corps.
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Une pratique artistique pour s'exprimer, se libérer et développer sa créativité.
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